Управлением Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по РСО-Алания организована работа горячей линии по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ(02.10.2023 - 13.10.2023).
Специалисты - эпидемиологи проконсультируют всех обратившихся по вопросам вакцинации, профилактики и мер предосторожности против гриппа и ОРВИ по телефонам 50-50-85, 50-50-87.
Режим работы горячей линии с 10:00 по 17:00.
Важно помнить.
ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) — это целая группа заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Причина возникновения ОРВИ — вирусы, которые попадают в организм человека воздушно-капельным или контактным путем.
ОРВИ — это самое распространенное заболевание. В холодные сезоны люди меньше времени проводят на открытом воздухе и чаще ездят в общественном транспорте, поэтому риск заражения повышается. Однако бактерии и вирусы активны в любое время года, поэтому полезно знать методы лечения и профилактики простуды.
Чаще болеют и больше подвержены осложнениям:
- дети;
- пожилые люди;
- беременные женщины;
- люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сахарным диабетом, онкологией;
- работники общественного транспорта и других общественных организаций.
Симптоматика при ОРВИ:
- боль в горле;
- высокая температура;
- головная боль;
- слабость, сонливость;
- кашель, насморк, чихание, слезотечение;
- тяжесть в груди;
- потливость;
- ломота в теле.
При большинстве случаев ОРВИ температура тела больного не превышает 38,5°С и нормализуется в течение 2–3 дней. Исключение — грипп, при котором температура может подниматься до 40°С и держаться примерно на этой же отметке более трех дней.
Соблюдайте меры профилактики, чтобы не заразиться, или как минимум облегчить течение ОРВИ. В период активности вирусов (с октября по март) не посещайте общественные места и избегайте скоплений людей. Если сократить контакты не получается, соблюдайте социальную дистанцию 1,5–2 метра, надевайте маску и чаще мойте руки.
Включайте в рацион больше овощей и фруктов, снизьте употребление алкоголя. От рациона зависит иммунитет. Кстати, лишний вес также может осложнить течение ОРВИ, так как еще больше увеличивается нагрузка на сосуды и дыхательную систему.Высыпайтесь. Для восстановления организма нужно около 8 часов сна в сутки. Его недостаток ведет к стрессам, которые пагубны для иммунитета.Поддерживайте оптимальную влажность воздуха в квартире (40–60%), проводите время на свежем воздухе и занимайтесь физкультурой. Это важно для поддержания здоровья органов дыхания.
Вакцинируйтесь от гриппа и других инфекций. Вакцинация — это простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее.
При первых признаках заболевания необходимо обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением!
